Thuisprogramma Sapdetox en sportlessen 7 dagen

Deze 7 dagen ontvang je een ‘holistische cleanse’ met de sapdetox. Elke dag drink je groente/ fruit sappen (welke je zelf koopt met een shoppinglist). Je ontvangt het receptenboek van Nicole Coaching met elke dag 6 diverse saprecepten uit eigen creatie. Daarnaast start je in de ochtend met een online workout van 45 minuten. Deze bouw ik op met een Bodyshape les op dag 1 waar alle functionele spieren in je gehele lijf langzaam worden bekrachtigd.

De sportlessen worden afgewisseld met Pep&Dance lessen waar je op muziek in de lucht gaat kickboksen. Lekker op het ritme van de beat ga jij combinaties leren maken. Energiek, goed voor de conditie en vooral FUN! De Bodyshape les bouwt zichzelf net als de Pep&Dance les op met meerdere herhalingen en intensiteit. Na 7 dagen ben jij een brandende motor die zeker 6 tot 12 maanden vooruit kan met actief energie leveren.

Start je dag met een draaiende motor, zet je intentie, volg je online sportles in de ochtend en neem een lekker sapje!
Je voelt je enorm energiek, schoon, zuiver en gemotiveerd deze week en nog velen weken erna ook. Het resultaat is veelal gericht op meer energie, bewuster keuzes maken tot minder consumeren, meer focus op manifestatiekracht, een sterk en gezond lichaam en bewuste aandacht voor emotionele zuivering waarop je gaat reflecteren. Een echte power boost week die je in je eigen woonkamer doet! Enjoy!!!